キッチンヒーラー講座全3回

1回目は4月1日土曜日に金沢のセレネホリスティックセラピーカレッジのハッピースパイラルガーデン講座の中の講座として。

ゲスト講師として、キッチンヒーラー講座を開催しました。

キッチンヒーラー講座は日本リビングビューティー講座の中の入門編になります。

ローフードの簡単な知識、そして身近な食材で簡単に作れるローフードのレシピを学びます。

まずは行動!

一緒に日々の生活にローフードを取り入れてみましょう!

場所は 金沢市長坂丁2丁目18-19(旧 エヴァンタイユがあった建物です)

 

全3回コースですが、1回限りの参加もOKです。

次回の講座はまだ少し空きがありますので、ご希望の方はお問合せフォームからお問合せください。

 

2回目 6月3日 土曜日

目的

野菜・果物の効果を知り、ローフードを取り入れる素晴らしさを学ぶ。

講義

野菜・果物の心身への効果

日本の伝統の食へのあり方

毎日のレシピの組み立てと準備

料理実習

スムージー

味噌マリネトマトカップ

大根とあおさの和のサラダ

和のキャロットジンジャースープ

すいーてぃー黒ゴマバナナ

受講料 5400円 材料費 1080円  合計6480円

教科書ご購入の方は3240円別途

 

3回目 7月1日 土曜日

目的

身体に良い食事の摂り方を学ぶ。

講義

体に良い食事の摂り方

ベジタリアンとの区別

料理実習

スムージー

ゴロゴロ野菜のトマト味噌マリネ

カブのトマト味噌カッペリーニ

アジアントマトカレー

塩トマトシャーベット

ミステリースイーツ(当日のお楽しみ)

受講料 5400円 材料費 1080円  合計6480円

教科書ご購入の方は3240円別途

調理実習の内容はその時の野菜や果物の関係で変更になる場合もあります。