年齢を言い訳にするのを止めました。
年とともに気になっていた体形の変化。だんだん体を隠すような服装も増え、気のせいと思い現実を見てこなかったような気がしてました。しかしローフードを習ってから、最初は半信半疑で取り組んでましたが、体調や体形に変化が現れ、野菜や果物をちゃんと摂ることの重要性を実感しています。年とともに痩せられなくなると思い込んでましたが、ちゃんとローフードの栄養学を理解するといくつになっても痩せられるんだということがわかりました。
もう年齢を言い訳にするのはやめ、いくつになっても元気で若々しくいたいと思います。
